هل أنت من محبي رياضة الجري و ممارسيها و هل انت ممن يرغبون في العودة إلى الرياضة أم أنك تحتاج إلى إنقاص الوزن قليلا،ً ادا كان جوابك نعم فهده بعض التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في تحقيق هذا الهدف النبيل!
Runtastic
ادا كنت من الأشخاص الدين استعملو تطبيق أندرويد في مجال الرياضة فلابد أن تكون سمعت بتطبيق Runtastic و هو أحد أهم تطبيقات الرياضيين.
يسجل دقات القلب و يتيح لك مراقبة بعض الاحصاءيات التي تتعلق بأداءك : الوقت والمسافة المقطوعة والارتفاع والسرعة و السعرات الحرارية.
كما يتوفر على مشغل موسيقى وتوقعات الطقس. هذه الأسطر القليلة لا تكفي لوصف جميع الخيارات التي يوفرها Runtastic .
أهم ما يميز تطبيق Runtastic
عرض تحليلي مُفصل مع بعض الاحصاءيات
جداول تمرينات شهرية.
التشغيل بالتزامن مع مُشغل الموسيقى لديك.
سواء كنت رياضيًا محترفا أو امبتدءا في الرياضة، سيقدم لك Nike Training Club تمارين تتناسب مع مستواك و يمكن أن تتراوح التمارين بين تقوية أجزاء الجسم المستهدفة والمزيد من التدريبات الموجهة نحو الملاكمة أو اليوغا أو القدرة على التحمل.
تطبيق Run keeper
هو تطبيق مجاني صمم خصيصا لمحبي الجري والمحترفين
حيث يتميز بسهولة الاستخدام وعرض إحصائيات واقعية بالوقت للفترة التي قمت بالجري فيها.
ويعتبر التطبيق الأفضل في المناطق الغير مألوفة بالنسبة لك والتي تجري فيها مثل الطُرق والحدائق،
كما يقوم التطبيق بعرض تفاصيل الجري من قبيل المسافة المقطوعة والوقت المستغرق وعدد السعرات الحرارية المحروقة.
من مميزات تطبيق run keeper
تستطيع عبر هذا التطبيق تسجيل مسارك أثناء الجري في الخريطة، حساب المسافة المقطوعة والوقت المستغرق.
يمكنك حفظ النتائج باستمرار لمشاهدة تطور تمرينك.
تطبيق Zombies run
ننتهي من هذه القائمة باستخدام تطبيق Android مختلف بعض الشيء عن السابق. يفترض Run Zombies أنه من الصعب في بعض الأحيان تحفيز نفسك على الركض.
ابدأ بالركض مع سماعات الرأس والهاتف الذكي في جيبك ، ثم حاول الهروب من الكسل و الخمول فالرياضة هي الحياة.
هناك العديد من التطبيقات الأخرى لتحفيزك على ممارسة الرياضة ، حتى أن Google أصدرت تطبيقها الخاص للرياضيين و المسمى بـ Google Fit الدي يسمح بتتبع نشاطاتك اليومية في شكل خطوات وسعرات حرارية يتم إنفاقها ، إلخ.
الى هنا نكو قد وصلنا الى نهاية المقال راسلونا سنكون سعداء.
ادا كنت من الأشخاص الدين استعملو تطبيق أندرويد في مجال الرياضة فلابد أن تكون سمعت بتطبيق Runtastic و هو أحد أهم تطبيقات الرياضيين.
يسجل دقات القلب و يتيح لك مراقبة بعض الاحصاءيات التي تتعلق بأداءك : الوقت والمسافة المقطوعة والارتفاع والسرعة و السعرات الحرارية.
كما يتوفر على مشغل موسيقى وتوقعات الطقس. هذه الأسطر القليلة لا تكفي لوصف جميع الخيارات التي يوفرها Runtastic .
أهم ما يميز تطبيق Runtastic
عرض تحليلي مُفصل مع بعض الاحصاءيات
جداول تمرينات شهرية.
التشغيل بالتزامن مع مُشغل الموسيقى لديك.
تطبيق Nike traing club
أول تطبيق رياضي يمكن ذكره هو بلا شك نادي نايك للتدريب الذي يعد منصة لياقة بدنية ذات نوعية جيدة جدًا. ليس فقط لديها خبرة نايك في هذا المجال ، لكنها تقدم أيضًا أكثر من مائة برنامج. وكل تمرين معتمد من قبل مدربين محترفين.
سواء كنت رياضيًا محترفا أو امبتدءا في الرياضة، سيقدم لك Nike Training Club تمارين تتناسب مع مستواك و يمكن أن تتراوح التمارين بين تقوية أجزاء الجسم المستهدفة والمزيد من التدريبات الموجهة نحو الملاكمة أو اليوغا أو القدرة على التحمل.
تطبيق Run keeper
هو تطبيق مجاني صمم خصيصا لمحبي الجري والمحترفين
حيث يتميز بسهولة الاستخدام وعرض إحصائيات واقعية بالوقت للفترة التي قمت بالجري فيها.
ويعتبر التطبيق الأفضل في المناطق الغير مألوفة بالنسبة لك والتي تجري فيها مثل الطُرق والحدائق،
كما يقوم التطبيق بعرض تفاصيل الجري من قبيل المسافة المقطوعة والوقت المستغرق وعدد السعرات الحرارية المحروقة.
من مميزات تطبيق run keeper
تستطيع عبر هذا التطبيق تسجيل مسارك أثناء الجري في الخريطة، حساب المسافة المقطوعة والوقت المستغرق.
يمكنك حفظ النتائج باستمرار لمشاهدة تطور تمرينك.
تطبيق Zombies run
ننتهي من هذه القائمة باستخدام تطبيق Android مختلف بعض الشيء عن السابق. يفترض Run Zombies أنه من الصعب في بعض الأحيان تحفيز نفسك على الركض.
ابدأ بالركض مع سماعات الرأس والهاتف الذكي في جيبك ، ثم حاول الهروب من الكسل و الخمول فالرياضة هي الحياة.
هناك العديد من التطبيقات الأخرى لتحفيزك على ممارسة الرياضة ، حتى أن Google أصدرت تطبيقها الخاص للرياضيين و المسمى بـ Google Fit الدي يسمح بتتبع نشاطاتك اليومية في شكل خطوات وسعرات حرارية يتم إنفاقها ، إلخ.
الى هنا نكو قد وصلنا الى نهاية المقال راسلونا سنكون سعداء.